Joc responsabil – Cum păstrezi controlul
Dependența de jocuri de noroc este o tulburare mai frecventă decât ai crede, iar cei afectați ajung să nu își mai poată controla impulsul de a juca. Pe termen lung, are consecințe grave asupra relațiilor apropiate, familiei, carierei și finanțelor. Vestea bună este că această stare poate fi tratată: există specialiști și organizații care te pot ajuta să te recuperezi. În rândurile de mai jos găsești pașii prin care poți prelua din nou controlul.
Practici bune pentru joc responsabil
Există foarte mulți oameni care joacă cărți sau pariază fără să dezvolte probleme legate de dependența de jocuri de noroc. Există însă anumiți factori care se asociază mai des cu apariția jocului compulsiv.
La persoanele care joacă compulsiv se observă mai des probleme legate de abuzul de substanțe, tulburări de personalitate, depresie sau anxietate. Dependența apare mai frecvent la persoanele tinere sau de vârstă medie.
Anumite statistici arată că probabilitatea ca bărbații să dezvolte această tulburare psihologică este mai mare decât la femei, însă în ultimii ani s-a dovedit că acest lucru nu mai e valabil. Ca să menții controlul, există câteva practici bune pe care experții noștri ți le recomandă; dacă le respecți, îți vei putea ține dependența sub control.
Ține banii sub control
Să-ți administrezi corect finanțele este cel mai important pas. Controlează cu prudență sumele pe care le cheltuiești la cazinou, ca să nu ajungi să pierzi sume foarte mari, care să-ți afecteze bugetul lunar sau plățile zilnice.
Niciodată nu juca o sumă pe care nu îți permiți să o pierzi. Ca să eviți acest lucru, cel mai bine este să-ți separi fondurile și, sub nicio formă, să nu te atingi de banii alocați pentru cheltuielile importante legate de familie sau casă.
Trebuie să folosești numai sumele alocate pentru joc. În cazul în care intri într-o serie cu pierderi consecutive, nu încerca să le recuperezi făcând mize din ce în ce mai mari. Acest lucru va face golul și mai mare. De cele mai multe ori, această tactică duce la pierderi și mai semnificative.
Stăpânirea de sine este esențială. Controlează-ți emoțiile, nu te enerva și nu te entuziasma prea mult. Dacă ești supărat, vei începe să iei decizii greșite, conduse de starea de moment, iar acest lucru este distructiv când vine vorba de jocuri de noroc.
Nu consuma alcool în timpul jocului, păstrează-ți mintea limpede și calculează cu mare atenție următoarea mișcare pe care o vei face. Echilibrul mental este de importanță maximă și nu trebuie să-l pierzi.
Pune-ți limite proprii de pariere
Cazinourile online susțin jocul responsabil și folosesc o serie de instrumente cu care să te ajute să te controlezi. De exemplu, anumiți operatori online permit setarea unei limite superioare de pariere.
În acest caz, nu vei putea paria o sumă mai mare decât cea aleasă inițial. Îți poți seta și o limită de joc, iar dacă nu faci acest lucru, cazinoul te va anunța la fiecare oră și te va întreba dacă dorești să continui.
Majoritatea cazinourilor îți oferă posibilitatea să faci o pauză. Poți alege o perioadă de timp în care contul tău de jucător va fi suspendat temporar și nu îl vei putea accesa. Această perioadă poate fi între 24 de ore și câteva luni.
Blochează-ți contul de jucător
Dacă ești conștient că ai început să dezvolți o dependență de jocuri de noroc, poți alege auto-excluderea. Cazinoul va face toate demersurile necesare ca să-ți blocheze accesul la contul de jucător.
Operatorul online îți va returna banii aflați în cont. Poți alege o perioadă de timp, dar după ce aceasta se încheie, contul tău nu se va debloca automat. Reactivarea contului se face printr-o solicitare către operatorul respectiv.
Auto-excluderea este un pas foarte important atunci când încep să apară problemele legate de jocurile de noroc. Dacă ești conștient de acest lucru și ai voința să-ți dezactivezi contul, înseamnă că ești pe drumul cel bun.
Organizații pentru joc responsabil
Cazinourile susțin jocul responsabil și sunt implicate în foarte multe organizații non-profit care îi ajută pe jucătorii dependenți. Aceste organizații sunt finanțate chiar de către operatorii de jocuri de noroc, prin donații.
Toate cazinourile licențiate în România au sigla „Joc Responsabil” pe prima pagină, iar angajații acestora sunt instruiți să recunoască un comportament de joc compulsiv și să ofere sprijin și sfaturi. Pe lângă regulile de joc responsabil, siguranța unui cazinou este confirmată și de instituțiile independente care auditează cazinourile și verifică corectitudinea jocurilor. Iată care sunt cele mai importante organizații de joc responsabil pe plan mondial și local:
Joc Responsabil
„Mizează pe echilibru!” este sloganul organizației și are ca scop prevenirea, identificarea și asistarea jucătorilor cu probleme legate de jocurile de noroc. Programul organizației propune o intervenție eficientă nu numai pentru cei dependenți, ci și pentru familiile acestora.
O linie telefonică gratuită este pusă la dispoziția persoanelor care se confruntă cu această problemă. Acestea pot lua legătura cu un psiholog și pot primi consiliere gratuită. Programul include și ședințe gratuite de evaluare și consiliere.
Prin intermediul site-ului, fiecare jucător se poate autotesta. „Joc Responsabil” se bazează pe o echipă de profesioniști în domeniul psihologiei. A fost înființat de ROMSLOT – Asociația Organizațiilor de Sloturi din România și Romanian Bookmaker. Mai multe informații găsești pe site-ul oficial al organizației.
Gambling Therapy
Această asociație este întreținută prin donații din partea cazinourilor. Site-ul organizației este disponibil în peste 20 de limbi și este accesibil pentru jucători din întreaga lume.
Asociația Gambling Therapy oferă sprijin sub mai multe forme: grupuri anonime, susținere prin chat online, suport pe e-mail, forumuri și diverse informații despre dependență și terapia acesteia. Mai multe informații și sprijin poți primi vizitând site-ul organizației în limba română. Informațiile pe care le furnizezi sunt confidențiale, iar consilierea prin chat sau telefon este disponibilă și în limba română.
Gordon Moody
Gordon Moody este o organizație caritabilă cu o experiență de peste 40 de ani în furnizarea de suport și tratament persoanelor dependente de jocuri de noroc. Specialiștii care fac parte din această asociație au dezvoltat intervenții de tratament specifice, concentrate asupra jocurilor de noroc.
Serviciile companiei sunt dedicate jucătorilor din întreaga lume. Programul Asociației Gordon Moody îndeplinește o nevoie esențială pentru oamenii cu dependență severă de jocuri de noroc. Pentru mai multe informații, vizitează site-ul organizației Gordon Moody.
Gamblers Anonymous
Această asociație este formată dintr-un grup de oameni care au avut sau au probleme de dependență de jocuri de noroc. Ei își oferă susținere reciprocă prin consiliere, împărtășire și cunoaștere.
Ca să faci parte din acest grup, ai nevoie doar de dorința de a scăpa de acest comportament nociv. Site-ul organizației îți poate oferi mai multe informații despre activitățile lor și scopurile pe care le au.
Dependența de jocuri de noroc este grea, dar poate fi învinsă
Dependența de jocuri de noroc este o tulburare psihologică gravă, dar poate fi tratată. Din acest labirint se poate ieși cu voință, tratament adecvat și susținere din partea familiei.
Am pus pe primul loc voința, deoarece recunoașterea problemei este primul și cel mai important pas spre o vindecare rapidă și definitivă. Nu lăsa jocurile de noroc să-ți controleze viața. Pornește pe drumul spre vindecare și îți vei relua viața. Cel mai important este să joci responsabil!